こんにちはニコニコ

子供の運動神経UPとアップ
ママのキレイをお手伝いラブラブ

木津恒一です




そろそろ、プロ野球も佳境に入ってきた!!

昨日、首位を走る巨人と
それを追う横浜の頂上決戦が行われたメラメラ


横浜のピッチャーは今永投手。
巨人が苦手とするスーパーサウスポーだ

私は巨人びいきだが、
今永投手のピッチングは
見ていて気持ちが良いグッド!




結果は巨人の勝ち。
これで優勝マジックをM9にした。


この1勝をラジオで解説を務めた
元ロッテの里崎智也さんは

「この1勝はジャイアンツにとって
3歩も4歩もジャンプした
結果になった」

と評価したそうだ。








昨日、腰痛で困っている中学生が
1週間ぶりに来院した。


顔を合わせるなり私は
腰の具合はどうか?と尋ねた。


「イイです」


私はそれだけだと分からなかったので
先週の痛みが「10」だとしたら
今はどのくらいかな?と聞いた。



「…」

2です」


正直、驚いた‼️ガーン





前回の状況だと

前屈は出来ない…
腰を反らせると痛い!
姿勢は悪い…


まさに腰痛リスクのオンパレードあせる




しかし、2回目で痛みの変化が

10→2



これは里崎さん流に言うと
まさに

3歩も4歩もジャンプした感じにひひ






初診の写真が無くてすみません



なぜたった1週間でここまで変わったか
と言うと、それは彼の努力。

課題に出した、ストレッチとエクササイズを
毎日コツコツ真面目に
繰り返してくれていました!


その結果が出た訳上差し




こんな瞬間がたまらなく嬉しい😂





中学生や小学生で身体が硬くなる
殆どの原因は体幹の弱さ

体幹が弱いと聞くと
一般的には腹筋背筋が弱いのね…


そんなイメージがあると思う。



弱い…

そんな事も一因となっているのだけれども
それより大事なのが

ダウンダウンダウン
丸くなりたい時に丸く出来て
伸びたい時に伸ばせる


これ本当に大切です‼️上差し上差し上差し



これはまさに人間本来の
大切な動きの要素なのです。






あなたはジャンプする時、
反動をつけますよね?

その時に膝は曲げますよね!

さらにその際背中は丸くなっているのです



丸くなっているからこそ、
そこでエネルギーを貯めることができ
高く飛び上がることが可能となりますウインク



こう言う身のこなしは
マシントレーニングだけでは
到底不可能…



だからこそマシンを使わず
身体を使った筋トレが効果を出すのですウシシ



マシントレーニングで身体を痛めた方
成長期だから筋肉は付けたくない。

そんな方はキヅスポの
トレーニングがお勧めですウシシ




今日もお読み頂き感謝です




姿勢改善と運動能力UPアップ
       "うごける"体で
腰痛肩こり改善スタジオ

キヅスポ

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