昨夜は雪開けのクールダウンジョグを4km、日曜日の筋肉痛が改善された。体調は昨年の春と比較するとずいぶん良いが、昨年はこの頃から夏にかけて悪くなっていったので要注意。
板橋までにスタミナ不足は改善されそうにないから、怪我をしないで完走できるように無理をしないトレーニングしたい。ジョギングとストレッチ系とかが中心になると思う。
トレーニングは今更って感じなので、今シーズンは無理せずシーズンオフから基礎体力を作ろう～☆
昨夜は雪開けのクールダウンジョグを4km、日曜日の筋肉痛が改善された。体調は昨年の春と比較するとずいぶん良いが、昨年はこの頃から夏にかけて悪くなっていったので要注意。
板橋までにスタミナ不足は改善されそうにないから、怪我をしないで完走できるように無理をしないトレーニングしたい。ジョギングとストレッチ系とかが中心になると思う。
トレーニングは今更って感じなので、今シーズンは無理せずシーズンオフから基礎体力を作ろう～☆