昨日はかなり食べすぎたので、今日は90分のLSDをやるつもりで手賀沼のジョギングコースへ。
1km6分30秒くらいのペースで走ろうと思ったけど、まわりのランナーのペースが結構速い。
自分より年を取ってるおじさんも、自分より小さい女性もすごく速い。
LSDのつもりなのに、ついつい自分もどれだけ早く走れるかとちょっと無理をしてみた。でも、せいぜい1km6分弱がいいところ。
いつかはあんなスピードで走れるようになるんだろうか？？？
8kmを超えたところで雨が降ってきました。
雨の中走る根性はまだできていないので、ちょうど10kmをすぎたところが駐車場だったこともあり、これでやめました。
今週は今日走れなかった分、たくさん走ろう。
今日のジョギング 10km TIME 57分43秒
今日の体重 85.45ｋｇ 体脂肪率 27.2%