こんにちは
改めまして皆様、
新年あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します
皆さんは年末年始、どのように過ごされましたか？
仕事だったり、年始の準備等でバタバタと忙しくされていた方もいると思いますが、
お正月くらいは、家族や親戚と集まって、のんびりと楽しい時間を過ごすことができましたか？
さて、２０１８年が始まり、一週間が経ちました
早速、今年の目標なんかは立てられましたでしょうか
私の２０１８年の目標（願い）はというと・・・
ずばり！！
「たくさん笑って元気に健康で過ごすこと！！」
今年に限ってのことではないのですが、
やはり“健康”
これが一番ではないでしょうか
皆さん共通の願いだと思います
よく、体調を崩した時に、疲れやすくなったり、体力や筋力が衰えていくことを感じ、
“やっぱり健康第一だなぁ”なんて、しみじみと実感することありませんか
昔はあまりこんなこと思わなかったのですが、
年齢を重ねるごとに健康でいることの大切さが分かるようになってきました
また、ゼロラインで運動するようになり、自分の体と向き合う機会が多くなったことで、
健康に対する意識が高まってきたのかもしれません
運動することによって健康になれる！！ということが分かってきたのです
“不調だから運動しないでおこう”とか、
“腰や膝などが痛いから運動できない”などと思ってはいないですか
もちろん、状況にもよりますし、無理をすることは良くないのですが、
正しい方法で運動を行えば、痛みなどを軽減させることができますし、
気分も軽くなってスッキリしたりします
心身ともに健康になれる「運動」
本当にオススメです
ゼロラインでは、運動初心者の方でも、腰や膝などに痛みがある方でも
無理なく安心して運動していただくことができます
新しい年がスタートしました
何かを始めたいけど何をしたらいいか分からないと悩んでいる方、
運動はどうですか
運動を始めて、心身ともに健康な体づくりを目指しませんか
２０１８年、皆様が健康で過ごせますよう
心よりお祈り申し上げます