Dlt

ﾀｲﾄﾙ通り、今日はﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄがﾒｲﾝなんですが、ｽｸﾜｯﾄをやっている先客がいたので…




「いーや。俺もｽｸﾜｯﾄからやろう。」




ってことで、気持ち切り替えて声をかけました。すると。




「もう終わりです！」と一言。




「な・ん・だ・と？」…とは言えず。




「せっかくﾘｽﾄﾗｯﾌﾟ巻いて、ﾆｰｽﾘｰﾌﾞも履いたのに‼」…とも言える訳もなく。黙ってｽｸﾜｯﾄから。




Sqt


60×8*2set
120×3
140×3
150×4*3set
170×2
120×3(stp)*2set




Dlt


60×6*2set
120×3
140×3
150×6*2set
170×2
120×6(Snatch Dlt)*3set




ｽﾅｯﾁﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ以外、全体的に動きは良かったと思います。




そして、爪の間が裂けました。また怪我か(笑)




ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞして、ｸﾞﾘｯﾌﾟをﾌｯｸからｵﾙﾀﾈｲﾄに変えて、なんとか最後までできました。




ここまで終わってしまえばこっちのもんさ。




懸垂やって終了。乙でーす。