Dlt

60×6*2set
100×3
120×3
140×6*2set
160×2
100×6(Snatch Dlt)*3set




Sqt


60×8*2set
100×3
120×3
140×4*3set
160×2*2set
100×6(stp)*2set




他、懸垂。




高校時代の同級生が経営しているGYMで練習させていただきました。




ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰですよ。体重105kgとか… でかすぎる。




BULLのﾗﾊﾞｰﾌﾟﾚｰﾄだったり、硬すぎるｼｬﾌﾄだったり、随所にこだわりを感じる空間でした。




家から近すぎてびっくりした…(笑)