Bps | Desire-300-

Bps






60×8*2set
77.5×3*2set
87.5×5*2set
107.5×1
67.5×6(nrw)*3set




他、補助種目多数。





ベンチプレスをやる際に、アーチを作ると腹部が痛すぎる。




どうやら伸ばすとダメみたいです。おかげさまでベンチプレスに全く集中できなかった。それでなくたって、弱いのにw




早く治ってくれw