Dlt

60×6*2set
100×3
115×3
125×6*2set
145×3
100×6(Snatch Dlt)*3set




Sqt


60×8*2set
100×3
115×3
125×4*3set
145×2
100×3(Stp)*2set




他、ﾊｲﾌﾟｰﾘｰ、懸垂。




最近暑くなって来たなぁ～。




体重が何故だか軽くなってきてるのに焦りを感じて、HALEOのMACH6を買ってしまった。




ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼ろうとするのは良くないよね…。(笑)