185×8

Sqt


60×8*2set
135×3
155×3
175×1
185×8
205×3
125×10*3set




Dlt


60×6*2set
125×3
145×3
165×3
125×3(Snatch Dlt)*3set




ｽｸﾜｯﾄは自己ﾍﾞｽﾄかな、多分…。




記憶が曖昧になる程、久しぶりという事かな。




ひとまず、4～50kg落として3ｾｯﾄできるように練習したいです。…が、GW迫っている気がしないでもない。




混雑していたので、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは残り時間との勝負でした。




短ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで、体力もなかったけど。




大したことできない癖に、腹は減るんだよなー。(>_<)