体重

朝、晩は涼しくなってきた

例年だと寒く感じる季節だが

今年は代謝を上げたので

寒くはない！

体重も減ってきていい感じと思ったが

この２週間は出張続きで

毎晩飲んだ（笑）

ちょっと、リバウンドしたけど

少し持ち直した

でも１ｋｇオーバーだ

足怪我したから

運動には

ちょっと不利かも

それより食欲の秋が・・

一番の強敵かもしれない

疲れが残っている感じが強いけど

どうにかしないとなァ・・

さあ、今日もがんばろう！