足のだるさや痛みに関係しているものの１つで「腓骨」という骨があります。
脛骨は脛(すね）の骨で、弁慶の泣き所と言ってぶつけたら痛い部分ですが
下腿にはもう１つ骨があり、それが腓骨です。
腓骨は本来指で摘んで動かせる骨です。
しかし位置異常が起きると動かせなくなります。
腓骨が前方に変位すると脛の前側の筋肉が硬くなり
後方に変位すると外側ハムストリングスが硬くなります。
脛骨と腓骨の間の膜が硬くなると、だるさにも繋がります。
また、歩いてて方向転換をした時に膝が痛む場合は
後脛骨筋が硬くて弱くなっているケースがあり
この筋肉が正常に働くように調整すると膝の痛みが良くなることがあります。
足首が硬い場合は足関節部にある距骨と腓骨の運動連鎖がうまく
いっていないこともあり、ここを調整すると足のだるさや
そこに関連する腰痛が軽くなることがよくあります。