続・伸びろ～～

こんにちは、太田誠です。
以前、ブログでストレッチを始めた、と書いたことがありました。
それから成果はどうなったかと言いますと、これが中々うまくいかず
自分の方法がいけないのかと、考え直してみました。

そして、考え付いた答えが


よしまずは時間を"伸ばしてみよう"と。


30秒設定のところを2分設定に
すると足がプルプル震え、辛さが増しました。

耐えます。

耐えます。

耐えました。

そして、ストレッチを終えて手を伸ばします。




つつつ、つま先に届きましたァ



4日ほど続けて


ズボンにシワがあるのでわかりづらいですが、足は曲げておりません。

「前はどれくらい？」と聞かれたので、ちょっと再現すると



これぐらい堅かったです
"堅すぎ"から"普通"に変わったと思うので、今度は"軟らかい"を目指してみます
続けた結果を、またご報告しようと思います。

ではまた～（n‘∀‘)η