ゼロスポ鍼灸・整骨院 平塚BLOG
  • 13Jan
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      【題名】スタッフの紹介Part2

      【内容】おはようございます♪こんにちは♪こんばんは♪平塚院の松本 郁音です!!埼玉から来て2年目になります!柔道整復師の資格を持っています☺️テーピング包帯などで骨折に対応、脱臼に対応できます☺️皆様に一言は皆様の健康のサポートをしたいです!!お困りの事、身体へのお悩みがありましたらお気軽にお電話ください♪♪お待ちしております♪♪

  • 07Jan
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      新体制になり新スタッフ紹介

      題名 スタッフ紹介内容 こんにちは😃平塚の院に新しくスタッフとして入りました松木です!!今回は僕自身の紹介します。2020 8月までは小田原の院に勤めていました!9月から平塚院に来ました。鍼とお灸をやらせて頂いてます!!あん摩マッサージ指圧師という国家資格も持っています!平塚に来たばかりで知らないことが沢山あります。会いに来てください!教えていただきたいです😊平塚院に笑顔や元気を届けられ、悩みを解決できる人になります!!よろしくお願いします!!

  • 10Dec
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      コロナ対策バッチリ!!

      こんにちは!ゼロスポ鍼灸整骨院です!!全国的にコロナウイルスが広まり第③波がきていますが当院では患者様へのマスク着用を徹底し、アルコール消毒を義務付けています。患者様が少しでも来院しやすいよう、安心して来られるよう常に換気ベッド消毒も欠かさずやっております✨こんな大変な時期ですが、皆様のお身体もピークはあります。限界はあります。限界が来てからだと治るのに時間はかかってしまいます。身体からのsosをいち早く感じ取って来院してください。平塚スタッフ一同お待ちしております♪♪

  • 09Sep
    • 先日グループ院の松本あさま院で行われました、球速・スイングスピード測定会&スピードアップト...

      先日グループ院の松本あさま院で行われました、球速・スイングスピード測定会&スピードアップトレーニングの様子です。 平塚院でも、スポーツをする方のパフォーマンスアップ、コンディショニング維持など、運動指導も行なっております。 お気軽にご相談ください! #ゼロスポ平塚 #鍼灸院 #整骨院 #ムーヴアクション #運動指導 ゼロスポ鍼灸・整骨院 平塚さん(@zero_hiratsuka)がシェアした投稿 - 2017 Sep 8 7:09pm PDT

  • 21Jul
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      夜8時まで! 土日祝日も診療!!

      当院は毎日夜8時まで、土日祝日も診療しております。毎日忙しくなかなか時間が取れない方も、仕事帰りや休日にぜひ身体のケアを?痛み、不調、悩み、身体のことでしたら些細なことでも、お気軽に私達へご相談ください!!<夜8時まで! 土日祝日診療!!>ゼロスポ鍼灸・整骨院 平塚TEL.0463-51-6645〒254-0041神奈川県平塚市浅間町5-20 渡邉ハイツ浅間町1F

  • 05Jul
    • 夏バテについて

      こんちちは。平塚市は小雨ですねぇ~。先ほどFacebookに書いた夏バテについて書きたいと思います。夏バテ<症状>・寝ても疲れが取れない・身体がだるい・食欲がない・集中力がない eat...働ている人は特にお仕事疲れの影響で発症するケースが多いです。水分補給、ミネラルを補給するのは大切です。夏野菜やうなぎやカレーなど、夏といえばこれ!!と料理をイメージします。しかし意外にも肉と魚が夏バテに効くと言われ、疲労を回復する栄養素がたくさん含まれています。~肉について~暑くなると食事量が少なくなり、麺類や炭水化物中心の食生活に偏ってしまいます。その結果タンパク質不足に陥り、「疲れが取れない(夏バテの始まり)」となるリスクが高まります。何故、肉が大切なのか?お肉に含まれる「必須アミノ酸(身体に必要なタンパク質)」は肝細胞の再生を助ける作用がありますが、「肝臓の機能が低下すると身体にあるホルモンが肝臓で分解されずに残り、疲れやすくなります。」結果・・・その疲れは肉不足からきてると思います。食べる肉の種類に関しては、「タンパク質補給」と考えて牛・豚・鶏・羊などどれでもOKです。※油ギトギトのお肉はなるべく避けてください。それ以外に夏バテ対策に効くとされる栄養素である「ビタミンB1」を多く摂ることです!例えば豚の生姜焼きなど、、、~魚について~魚は栄養面でいうととても優秀な食べ物です。特に夏バテに効く魚は「紅ザケ・キンメダイ・桜エビ・イクラ・毛ガニ」などの魚類・甲殻類がおすすめです。何故、魚が大切なのか?上に挙げた五つを見て、何となく「赤い色素成分が関係するのかな?」と想像できると思います。これらの食材は「アスタキサンチン」という赤い色素成分豊富に含んでおり、このアスタキサンチンが強力な抗菌作用を持ち、疲労回復に効果的です。コンビニでお昼ご飯を買うとき、ちょっと疲れたなと感じるときは紅ザケのおにぎりを買ってみるなど、ぜひ試してみてください!!!ちょっとした豆知識でした~。皆さんもこれからの季節に負けないような身体を作っていきましょう!

  • 24Jun
    • 冷房病とは?

      冷房病って聞いたことありますか?あまり聞いたことないかもしれません。冷房病という病名自体はありません。<原因>冷房病というのは、クーラーなどで長いあいだ身体が冷やされたことが原因となって皮下の毛細血管や汗腺に異常事態がつづき、ついには自律神経が障害され、身体にさまざまな症状を起こすことを指します。自律神経には、体温を下げる働きの交感神経と体温を上げる働きの副交感神経の二つあります。体温調節をする自律神経は気温差5℃以上あると対応できなくなると言われています。それが繰り返し起こることにより、自律神経の乱れが起こり自律神経失調症の症状が出てきます。<症状>身体の冷え、むくみ、疲労感、肩こり、頭痛、神経痛、腰痛、腹痛、食欲不振、便秘、下痢、頻尿、不眠、鼻炎、月経不順など<対策>・会社の中では上着を羽織る・冷房の温度を下げ、外気温との差を5℃以内にする・アイスや冷たい飲み物を取り過ぎない・朝ご飯を抜くと体温が下がるので、三食しっかりと食べる・お風呂にしっかりと温まる・適度な運動をするゼロスポ平塚では、姿勢改善・骨盤調整をしています。整えることにより、自律神経の働きも活発になり症状を予防したり、改善できます。鍼灸を組み合わせるとさらに効果が上がります!なにか身体に少しでも不調を感じたらすぐにご相談ください!土日祝も診療診療時間9:00~12:3015:00~20:00TEL0463-51-6645

  • 12Jun
    • 怪我をした際の処置

      現在、ゼロスポ鍼灸・整骨院平塚院では、学生のスポーツ外傷の患者さんが多く来院しています。スポーツをしていて怪我をした際、4つの処置をまずは実践してみてください。ぎっくり腰や首の寝違えなども同様です。間違えて温めてしまうと、逆に痛みが増してしまいます!RICE処置をするのとしないのとでは、治りのスピードが変わってきます。RICE処置の基本原則R・・・Rest(安静)I・・・Icing(冷却)C・・・Compression(圧迫)E・・・Elevation(挙上)   ・ Rest(安静)-スポーツ活動の停止  受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させず      に運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまいます。その遅れが結果的に完治を遅らせリハビリテーションに費やす時間を長引かせてしまいますので、受傷後は安静にすることが大切です。   ・ Icing(冷却)-患部の冷却   冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎  症をコントロールすることができます。 ・Compression(圧迫)-患部の圧迫適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症をコントロールすることができます。 ・Elevation(挙上)-患部の挙上心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症をコントロールすることができます。もし、スポーツをしていて怪我をしてしまったら、実践してみてください!そして、すぐにご来院ください!ゼロスポ鍼灸整骨院平塚平塚市浅間町5-20渡邉ハイツ1F0463-51-6645

  • 24May
    • ゼロスポ鍼灸整骨院は夜8時まで土日祝日も診療!の画像

      ゼロスポ鍼灸整骨院は夜8時まで土日祝日も診療!

      ゼロスポ鍼灸・整骨院 平塚です。当院は土日祝日診療で、急な痛みやケガにも安心です。お身体の痛みや悩みは、抱え込まずにまずは当院へお気軽にご相談ください!夜8時まで土日祝日も診療!ゼロスポ鍼灸・整骨院 平塚TEL.0463-51-6645