ヤッホー❗

最近は、ふうちゃんとふたりでお散歩

ご機嫌さんで歩いてますわー

帰りは、娘と合流して…車で帰りました

ふうちゃんを迎えてから、また以前みたいに歩くことが多くなりました。

3ヶ月前の健康診断で、体重減ってた

体重の減少に注意❗って書かれてたけど

コレステロール値は、高め

LDLコレステロール値下げるのに

何食べたらいいんやーと調べてみた

海藻が良いみたい

ワカメ 、めかぶ、 もずく、のりなど

卵も良いみたいですよ

そう言えば、海藻類って意識して食べてなかったなぁ～

今年は、食べ物に気をつけよう

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