こんばんは、浦野綾香です！
あなたは悪い人です
人の不幸を喜び
意地悪ばかりして
自分をあげるために他人をおとす
あなたってそういう人ですよね？
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さあ、あなたは今、
何を感じていますか？
「そんなじゃありません」
「たまにそういうときもあるけど、
いつもじゃないし、
そこまで悪い人じゃないと思う・・・」
こんなふうに、
おそらく否定してると思います
私のクライアントさんや
フォロワーさんや読者さんは
優しい方ばかりなので。
では、反対に、
あなたはいい人ですと言われたら、
肯定的に受け取れますか？
これがなかなか受け取れないんですよね＾＾；
なぜかというと、基準が高いから
基準は自分の中にあります
優しい人はこう、いいことはこう、など
これくらい以上ならヨシという基準が高いんです
まじめな頑張り屋さんほど、いい人
なのに、無意識に基準をあげ
自分をなかなか認められません
基準をゆるめてあげるのに
最適なのが3good！
前回までのブログでお伝えした『その日のよかったことを３つ書く』方法です
「3goodをはじめたら、私って意外といい人だったって気付けて、毎日３つ以上書いてます～♪」と喜びの感想をいただきました＾＾
そうなんです！！
わたしたちって、
当たり前にいいこと
いっぱいしてるんです！！
自分を幸せにする行動が
人のためになることもある
人のためを想う行動で
自分が幸せを感じている
誰かを傷つけていない←これだけでも立派なことです
3goodをやると「ある」をみる練習になります
当たり前のなかに、
ステキなことが
いっぱい隠されているのです＾＾
3goodをやってみた方は、
ぜひ気づきなどを教えてくださいね！
自分を認めて、
おだやかで優しい毎日を
送っていきましょう！
では、また！