泉寿院寺嫁・禅思考トレーナーの浦野綾香です
イライラしやすい、落ち込みやすい、自己肯定感が低い”私”から変わりたい人に向け、９９％が知らない本質的な禅の教えを、心理学に基づき、寺嫁ママが分かりやすくお伝えしています！
禅の教えを実践し、悩みから解放され、愛と感謝に溢れた本来のあなたで、豊かに生きていきましょう
愛され禅思考
【大反響】潜在意識の特徴をさらに解説
昨日は『頑張っても人生がうまくいかない原因』として
顕在意識と潜在意識の話をしました
読んでない方はコチラ
公式LINEで
毎週、無料音声「stand.FM」を
配信してるのですが、
そちらでも
顕在意識・潜在意識の話をしたら
反響がすごかった
なので、今日は
さらに詳しく潜在意識の特徴を２つ
お話しますね
潜在意識の特徴
１．潜在意識とは思い込み（＝思考のクセ）
２．潜在意識は変化がこわい
簡単に１つずつ解説しますね
１．潜在意識とは思い込み（＝思考のクセ）
潜在意識とは、
今まで経験や記憶によって
作られています
たとえば、
私は子どもの頃、親から、
「がさつだ、もっと女の子らしくしなさい」
と、よく言われてました
それが潜在意識に
刷り込まれ、
「私は女の子らしくない」
という思い込みができあがっていたんです
そのせいで
長年、女の子らしくすることに
ブレーキがかかり、
スカートを履くことにも
抵抗がありました…
潜在意識は思い込み（＝思考のクセ）とは
自分で自分の中のイメージを決め、
その通りに世界をみているのです
禅の教えでいう「すべては心がつくりだしている」ということですね
２．潜在意識は変化がこわい
生命にとって
最も大切なことは何だと思いますか？
「命」を守ることですよね！
当たり前ｗ
潜在意識は
過去の記憶を照らし合わせ
危険を避けて
安全に命が続くように
自分を守っています
そのため、変化がこわいんです！
また、ホメオスタシス（恒常性）も関係しています
体温や心拍を一定に保とうとするように
ホメオスタシスは
思考も「いつもと同じ」に
しようとするんです
２つの理由からも
潜在意識は変化がこわいと
伝わりましたか？
潜在意識の特徴を理解し、
効果的なやり方でアプローチすれば
現実はするすると変わっていきます
効果的なやり方とは
あらゆることに
禅の教え「あるがままに受けいれる」を
実践していくこと
仏教・禅の教えは
本質的でとても効果的なのです
では、今日のまとめ
潜在意識の特徴２つ
１．潜在意識とは思い込み（＝思考のクセ）
２．潜在意識は変化がこわい
是非、覚えておいてくださいね
禅の教えを使って
潜在意識にアプローチし
生きづらさを手放し
自分を変えていきたい方は
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