今日の体調は！
痛くないところがない。笑
１ヶ月分の運動量を1日で…
全身の筋肉がうなってます…
昨日の予定
午前：8年ぶりの『チア』3時間
午後：『よさこい(踊り)』4時間
平日のわたし
パソコン：12時間(リモートワーク)
普段、リモートワークで家から出ることもなく
ずっとPCと向き合ってる身には刺激強…
起きた瞬間に異変を察知。
首が…肩が…股関節が…脹脛が…
重い…
▼チアってこんな感じ(人の上にいる人です…)
まだ若い！？若くない！？
『筋肉痛』
は“若い方が早くくる”らしい？笑
一方で、昔はこれくらいでは
来なかったよな…？
衰えてるのか、衰えてないのか…
今こそ、コイツの出番！！
ペンの後ろとか、めん棒とか
身の回りの物で押そうとして見るものの…
ちょうど良い所がほぐせなかったり、
それで逆に疲れたり…
！！！！！！！
▼Dr.エアーの3Dネックマッサージャー
去年、「洗濯機」を買った還元ポイントでGET！
ポイントで貰ったからか、
当時そんなに筋肉痛じゃなかったからか…
すっかり忘れてました…
購入した直後、3回くらい使わかなった
『マッサージ機』がとうとう日の目を！！
更に、“左右の持ち手部分に腕を通す"
ことで負荷なく背中にあてるられる。
という新たな？使い方を発見！👀
(この隙間は何かと思ってました。笑)
学び
必要に駆られて初めて
思いついたり、新たな発見ができる！
本気で考えてみれば
何が浮かぶかも…？？
※チアの本番は再来週の結婚式なので
平日ももう少し体をならしておきます…
2週間後の自分のために。
