おはようございます。
全力はりきゅう整骨院です。
先日久々にドラえもんを読みました。
ドラえもんが生活している未来にいくと人間は何もしなくて生活していますね(笑)
さて今日はインナーマッスルのお話。
最近インナーマッスルの事ばっかりで面白くない方も思われると思いますが
かなり人間の体には重要なので語らせて下さい(笑)
運動不足だと筋肉は衰えやすいとよく聞いたりします。
でも一番落ちやすいのはアウターマッスルより
インナーマッスル。
その理由は二つです。
1、インナーマッスルはアウターマッスルより細くて短い。
2、便利すぎる生活。
想像してみて下さい。
磯野一家を(笑)
サザエさん一家がくらす昭和な住まいと比べると今では一戸建ても集合住宅も段差が減り
バリアフリー化が進んでます。和室も和式トイレも少なくなりベットで寝る人も増え布団の上げ下げが
不要になっています。
さらにオフィスも駅もフラット化し階段に頼らなくてもエスカレーターで楽に移動可能です。
仕事も買い物も座って出来るしパソコンやスマホで事足りる時代ですよね。
便利で楽できるのは喜ばしいですが
その反面姿勢の動きもパターン化し関節や動きな微妙な調整を担うインナーマッスルの出番が少なくなってきて衰えやすくなります。
運動不足解消のトレーニングはアウターに偏りがち。
アウターが強くインナーはますます機能しにくくなります。
今さら不便な生活に戻るのもきつい事ですし、体型維持の為にはアウターもトレーニングしたいし
って方はインナーマッスルもしっかりと鍛えましょう(^^)
何事もバランスと正しい使い方をするのが正解です(^^)
当院には30分で腹筋9000回と同じ効果を出せる楽トレがあります。
気になる方はお問い合わせください(^^)
+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
