こんにちは
柔道整復師の石橋です
昨日に引き続き歪みについて。今回は骨盤（腸骨）です
他の整骨院でも骨盤矯正を取りいれている所は非常に多いとは思います。
骨盤は肩甲骨よりもガチッとはまり込んでいる骨ではありますが、軸を保つために非常に強力な筋肉が周囲に付着してます。
そのため、骨盤が大きくズレていると腰痛や股関節など他の関節にも影響が出る場合も少なくありません。
腸骨に起始する筋肉はいくつかありますが、腸骨に停止する筋肉は外腹斜筋のみです。腹斜筋はねじれを生じてしまうので、骨盤周囲の筋肉をストレッチしたりするのは効果的ではありますが、しっかりと腹部(体幹）のトレーニングをすることが大切になります。
※当院には体幹を鍛える機器がございます。３０分間ベットに横になるだけで９０００回の腹筋効果が得られます。
まずは体験を受けられてみて下さい。ご連絡お待ちしております。
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