こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
４月も終わりにさしかかってきましたね～
１月からなんだか１ヵ月がすごく早いように感じます
仕事も期の終わり、始まりのバタバタした雰囲気が少しずつ
落ちついてきている時期ではないかと思いますが…
体はついてきているでしょうか？
最近よく患者様から聞くのが、
『目疲れ』
いつもより長く就業したりすることで、
目疲れって意外と自覚症状が出てくると
しんどく感じていくものです。
よく耳にする、
目疲れ・眼精疲労。
似たような症状ですが、実は別物だってご存知でしょうか？
疲れ目と眼精疲労の大きな違いは、
休息を取って症状がなくなれば、
疲れ目、なくならない場合は眼精疲労なんだそう。
メカニズム的には同じ経路を辿りますが、
重症度で分けると、
疲れ目：軽度
眼精疲労：重度
という分け方もするみたいです。
疲れ目から眼精疲労にならないように、
日頃のケアを怠らないことが大切です
セルフケア法などもありますので、
お困りの方は当院までご相談下さい
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