いつもブログを拝見して頂きありがとうございます(^^♪
福岡市東区箱崎 全力はりきゅう整骨院 武尾です。
暖かくなってきたせいか体を動かしたい季節になりましたね。
僕も運動部出身だったせいか学生たちのジャージ姿を見てしまうとつい体を動かしたくなります(^^)
でもみなさん暖かくなってすぐに体を動かすと怪我します。
先ずはしっかり運動できる体を作らなければなりません。
長年、筋肉を使ってなくていきなり体を動かしてしまうと筋肉もビックリしちゃって腹を立ててしまします（笑）
有りませんかこういう事。
久々に走ったらすぐ筋肉痛が出たり・・・
どうせやるなら痛みなく気持ちのいい汗をかきたい。
ならばまずはストレッチで筋肉の柔軟性を出しましょう(^O^)／
ストレッチの方法など分からなかったら是非聞いてください☆
全力でお答えします(^^)
では素敵な日曜日を☆
福岡市東区箱崎 全力はりきゅう整骨院 武尾です。
暖かくなってきたせいか体を動かしたい季節になりましたね。
僕も運動部出身だったせいか学生たちのジャージ姿を見てしまうとつい体を動かしたくなります(^^)
でもみなさん暖かくなってすぐに体を動かすと怪我します。
先ずはしっかり運動できる体を作らなければなりません。
長年、筋肉を使ってなくていきなり体を動かしてしまうと筋肉もビックリしちゃって腹を立ててしまします（笑）
有りませんかこういう事。
久々に走ったらすぐ筋肉痛が出たり・・・
どうせやるなら痛みなく気持ちのいい汗をかきたい。
ならばまずはストレッチで筋肉の柔軟性を出しましょう(^O^)／
ストレッチの方法など分からなかったら是非聞いてください☆
全力でお答えします(^^)
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お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日午後は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分 
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