こんにちは(」・ω・)福岡市東区の「全力整骨院」佐々木です
先日、初めてラーメン「一蘭」を食べました
美味しかったですねぇ～
またいつか行きたいと思います！
けど、地元の久留米の「大砲ラーメン」も美味しいです！
みなさんも是非久留米に行ったら食べてみてください
ところで、最近身に覚えのない怪我とかないですか？
あれ不思議ですよね（笑）
けど、さほど影響はないですよね
ほんとに嫌なのは皆さん経験あると思いますが
捻挫などの腫れですよね
痛いし動かなくなってどうしようもないですよね
そんな時みなさんアイシング処置って聞いたことないですか？
とりあえずみんな冷やしてると思います
確かに処置の方法としては正しくて有名ですが
あれはライス処置というものの一つなんです
>
ライス処置とは
R：rest(安静)
I:ice(冷却)
C:conpression(圧迫)
E:erevation(挙上)
この頭文字をとってRICE処置といいます
受傷後は競技を辞め安静にする
受傷直後に幹部を冷やし２次被害の防止
幹部をバンテージなどで圧迫し血流を圧迫
心臓よりも高い位置へ幹部を配置
どれも血流の抑制ということがポイントですね
単純に一番大事なのは安静です
とりあえず怪我をしたら安静にしましょう
そして、すぐにできる手段は冷やすことだと思います！
その後整骨院や病院でみてもらい
処置してもらうことをオススメします
いろいろと都合が悪い場合は
ぜひライス処置を行ってください！
ちなみに、３～４日経ってからは
温めると代謝が良くなり
腫れが早くひきますよ
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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けど、地元の久留米の「大砲ラーメン」も美味しいです！
みなさんも是非久留米に行ったら食べてみてください
ところで、最近身に覚えのない怪我とかないですか？
あれ不思議ですよね（笑）
けど、さほど影響はないですよね
ほんとに嫌なのは皆さん経験あると思いますが
捻挫などの腫れですよね
痛いし動かなくなってどうしようもないですよね
そんな時みなさんアイシング処置って聞いたことないですか？
とりあえずみんな冷やしてると思います
確かに処置の方法としては正しくて有名ですが
あれはライス処置というものの一つなんです
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I:ice(冷却)
C:conpression(圧迫)
E:erevation(挙上)
この頭文字をとってRICE処置といいます
受傷後は競技を辞め安静にする
受傷直後に幹部を冷やし２次被害の防止
幹部をバンテージなどで圧迫し血流を圧迫
心臓よりも高い位置へ幹部を配置
どれも血流の抑制ということがポイントですね
単純に一番大事なのは安静です
とりあえず怪我をしたら安静にしましょう
そして、すぐにできる手段は冷やすことだと思います！
その後整骨院や病院でみてもらい
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いろいろと都合が悪い場合は
ぜひライス処置を行ってください！
ちなみに、３～４日経ってからは
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