こんにちは(σ・∀・)σ
全力整骨院、まるちゃんです
バレンタインネタが続きますが…
昨日はバレンタインでしたね
大切な人に気持ちは
伝えられましたか( ´ ▽ ` )
？私は友チョコぐらいですかね…
来年頑張りたいと思います(笑)
さて、みなさんチョコレートに
どんなイメージをお持ちですか？？
私は大好きなんですけどマイナスな
イメージばかり持ってます(´Д` )
でも実は食べ過ぎなければ、
身体にいいものなんです(⌒▽⌒)
チョコレートには、
癌(胃、皮膚、乳)・白血病
成人病・肌のかゆみ防止
悪玉コレステロール減少
動脈硬化・心臓病予防
食中毒菌やインフルエンザウイルス等の
ウイルスの殺菌…などなど
たくさんの効果があるんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
この時期、インフルエンザが
流行っているので
ぴったりですね(*´∇｀*)
みなさん対策お忘れなく(´Д` )
また、間食の代わりに
カカオ70%以上のチョコを
ゆっくり食べると食欲が抑えられて
ダイエットに役立ちます(*´Д｀)=з
くれぐれも食べ過ぎには注意！
一日50gが目安です(*´∀`)
体調に気をつけて
元気に過ごしましょう(*ﾟｰﾟ*)
以上、まるちゃんでしたヽ(*'0'*)ﾂ