声・身体ケアセラピー

ZEN呼吸法の関西・札幌クラスを

担当させていただいております

シニア呼吸アドバイザーりーです。

4/29（祝）は大阪講座

今回は緊急事態宣言もあり

たっぷりのスペースを使って

３名限定のクラス開催でした。

今回の入門講座から少し内容もバージョンアップし

講義内容もたっぷりと、

寝ると椅子の坐り姿勢を深めて行きました。

アドバンスクラスも今回から少人数のため

その時参加した生徒さんへ合わせて

行うレッスンに変更しています。

今回は、身体がガッチガチで

呼吸がかなりお辛そう、

リラックスできていない様子の方が多かったため

姿勢は「寝る姿勢」を中心に。

まずは身体にホッと一息をついていただけるよう

クラスを行わせていただきました。

ご参加いただいた生徒さんの変化などを

いくつかシェアさせていただきます

・アドバンスクラスを

継続参加いただいているY様（男性）

数ヶ月前は上がってガチガチ、

巻き肩気味で固定されていた肩がすっと降り、

首も長く変化しました！

身体を触った感覚も

ガチガチからふわふわに♪

毎日のZEN呼吸法の継続と

講座も毎月参加の賜物！

いつもありがとうございます

・入門・アドバンスと1日参加いただいたH様（女性）

講座後胃の違和感を感じていたそうですが

帰り道お腹のデトックスが起こったとメールが！

講座受講は初めてでしたが1日で素晴らしい変化＾＾

あとは継続あるのみです♪

・アドバンスクラス参加のA様（女性）

数年ぶりの講座参加、細々と続けていたものの

コロナの影響か肋骨がかなり上がってご開帳気味、

そして写真を撮ってみると

不自然でお辛そうな後ろ重心の姿勢！

「わあ、辛そうですね！」とご本人もびっくり！

後半姿勢を改善するにつれ

頭の周りにかいていた汗も止まり顔色も改善。

「本当に行けてよかった！」と

メールもいただきました。

毎日の継続応援しています！

全てご紹介できず申し訳ありませんが

それぞれの気づきを持ち帰って

いただいていることと思います。

今回は5名の皆さまと

サポートの早川先生とともに

姿勢と呼吸を深める時間を

ご一緒させていただきました。

入門・アドバンスとも満席、

お越しいただいた皆様ありがとうございました！

・

話は変わりますが、

先日、数年前、

ショックな出来事が続き

心が落ち込んでしまっていた友人に

京都を桜を見にくることをお勧めしたら　

それ以来、気に入って一年に数回

京都観光に来ていた人と

昨日電話でお話しする中で

「今頃は青紅葉が綺麗だろうねえ」、と

言われたのに私自身が地元にいるのに

見に行けていないのを思い出し

昨日、青紅葉を観に散歩に出かけました。

本当に美しい！

そしてこの季節は葉の先端に

真っ赤なプロペラのような形の

種も愛らしい♪

歩いていける場所にある青紅葉ですが

そばにあっても気づかずに

気づけば紅葉の時期、なんてこともあります。

身近なことで言うと

あなたの「身体」でも、

同じようなことが起こっていませんか？

目の前に起こることに翻弄され

一番近くにある美しい「自然物」、

あなたの身体をないがしろにしてしまっては

いないでしょうか？

・

こんな時だからこそ、

自分の身体を調える

ZEN呼吸法を

私はお勧めしたいです。

オンライン・対面のレッスンで

ご一緒できるのを

楽しみにしています。

プライベート（個人対面）レッスンは

現在、京都を中心に行っています。

プライベートレッスン（個人対面）一回９０分 12,000円

（別途会場・出張費がかかります）

オンラインは世界中どこからでも！

お得な3回チケットもできました

オンラインレッスン１回70分　　　 13,200円

オンラインレッスン３回 70分×３回　33,000円

〜　ZEN呼吸法講座のご案内＠関西　〜　

2021年6月13日（日）10:00-13:00

入門講座@大阪→詳細・申込

2021年6月13日（日）13：30〜15:00【残3名】

アドバンスクラス@大阪→詳細・申込

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＊　りーのZEN呼吸法レッスン　linktr.ee/zenkokyuree

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