病院カウンセリングで確認。
アロマの講座通いだして、
刺激を受けていること。
そこに日々、それ以外の出来事も起こる。
私は繊細さんだから、
情報を深く処理して感じている。
それはいい意味でもそうだし、
疲れやすいのもそうだ。
今は疲れが溜まっていて、
休みの日が何もできずに
潰れてしまうことがあり、
そのことに罪悪感もあった。
でも、頑張る時期と
休む時期がある。
頑張って疲れが溜まったら、
シンプルに休むこと。
（そのサイクルが人より短いのは仕方ない）
身体は大丈夫でも、心が
知らず知らずエネルギーを消耗してる。
疲れた状態で頑張り続けたら、
その時した選択も信じられなくなる。
休んで充電が完了したら、
それから自分と向き合ったり、
動いたらいい。
前にカウンセラーさんにも
疲れていたり、しんどい時には、
自分と向き合う作業もお休みして
って言われたんだった！
そんな時に、自分と向き合ったら、
余計に自分を責めてしまう。
頑張るのではなく、
次また頑張れるように休むんだ！