筋肉痛

身体が筋肉痛になってる。

ヨガの太陽礼拝を久しぶりに

やったからだ。

毎日しようって思ってても

なかなか続かない。

運動はやってないわけでもないが、

筋肉痛になると、

やってなかったんだって、

思い知らされた気がして、

落ち込む。

今は落ち込みやすい時期だから、

できてるところ数えよう。

できてるとこ探し。

今日帰り道、面白いことなにしよう？

楽しいこと何ができるかな？

今日は楽しいまで気分が

あがらないから、

小さく小さくしたいこと、

できること探してみよう。