今朝の体重:67.0Kg
前日比:+0.8Kg
増えた(笑)
こんな日もあるさ。
今日からまたきっちりがんばろう。
って思った矢先、営業先でコーヒーとどら焼きをいただいてしまう。
「糖質制限中なんでいりません。」なんてことはもちろん口には出せず、おいしくいただきました。
あとでコンビニのどら焼きの栄養成分を見たら、糖質55g!!
僕の一日の糖質摂取総量とほぼ同じ。
まあ、でも後悔しても仕方がないので、一週間頑張ったご褒美として前向きに考えます。
今日は腹筋がんばろ。
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