そして今日からは待ちに待ったカーボイン。
朝から久しぶりのお米。
うん、やっぱりうまい。
俺は日本人だー。
ただね、カーボインだからってたくさん食べればいい、なんてことはないってことはわかっている…つもり。
朝はご飯(並)、昼は牛丼(大盛)、夜は納豆ドリア(大盛)。
早速、食べすぎた(笑)。
それでも、マラソン前ってことで糖質中心メニューにしてくれた嫁さんには感謝です。
食べすぎたので、やむを得ず走ってきた。
さらっと4Km。
5:06
4:54
4:53
4:53
やはりキロ5でも、ちょっとつらいな。
レースでどこまでもつか、もう不安しかない。
自分の立ち位置を確認する絶好の機会なので、まぁ、楽しみますか。
突き抜けたいよ～。
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本日の練習 ジョグ
走行距離 4.0Km
走行時間 19:49
平均ペース 4'57/Km
今月の走行距離 112.0km
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