今年は梅雨の時期も雨が少なくて割と快適に過ごせる日が続いたような気がします。
夏は好きだけど35度以上の猛暑日はあまり嬉しくないな
今朝はストレッチに軽く筋トレして坂道6本
先日、3ヶ月前に鍛えたものが今の肉体を作っているというようなことを書きましたが、逆もまた然り...
3ヶ月サボるとその部分は退化してきますね
ストレッチしないでいたら体の柔軟性が衰えて来ました。
以前は自分の頭の高さまで上がった回し蹴り
今はそんなに上がりません
ベンチプレスも、ピーク時は120kg上がったけど今は見る影もなく
まあ、どこを目指すかの違いなのかもしれませんが。
さあ、今日は暑くなりそうだ