ダイエットも貯筋もチリツモが堅実

    

気がつけばアラフィフ

年々代謝が落ちていく身体を

どうにかしようと

ようやく本気でチャレンジする

ダイエット日記です

ダイエットも貯筋も

急には成果が出ない

ほんの少しの努力を毎日コツコツ

ゆずです♪

今日の体重

58.7kg

昨日から±0kg

スタートから-1.3kg

変わりません

お菓子を減らそうと思いながらも

食べるものがないとストレスを感じますよね💦

今日は朝バナナを食べてしまい

お菓子を含め買い物にいくしかない

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バナナチップス止まらない

芋も止まらない✨✨

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今日も雨模様で寒いので

温かいものが欲しくなります

今治も山火事がありましたよね

伊賀もだそうで…

被害が少ないことを祈るばかりです

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今日の運動もこちら🔥

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エンディングを見るまでがんばる💪✨

気合いです🔥

ヨガもチリツモですよね

ヨガで体調がよくなったとのお話をよく聞きます

老化防止にもいいはずだ✨

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ではまたー＾＾

昇降デスクはまだ悩み中ですが…

やっぱり折りたためるのがいいので

これかなー

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あとは椅子ですよね

折りたたみの椅子だと

座り心地はよくないかもですが

オフィスチェアを置くのはちょっと邪魔なので

せめてオサレなものを買いたい✨

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デスクとチェアで1万円いかないなら

よいではないですか？

買うなら今日ですよね‼️