愛と真心でスポーツ頑張る人を「食」から応援!!

(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会  アドバイザー小原八恵子です。

 

 

新生活、新学期がスタートして慣れない環境で頑張って心も身体もお疲れの方汗

体調を崩したり、疲れが溜まったり、怪我してしまったという方汗

心と身体は繋がっています!

 

 

「たかが食事」「されど食事」、毎日の食事が心も身体も元気にしてくれるんですおねがい

ポーツを頑張る我が子を、そして、頑張ってる家族を、

毎日の食事で最強の心と身体を作って応援してあげませんか?

 

 

【こんな方へ】

 

· 身体を大きく強くしたい!

· 怪我が多く、足が攣りやすい!

· パフォーマンスをあげたい!

· 疲れにくい身体作りをしたい!

· アレルギー体質で花粉症がひどい。

· 集中力がなく、キレやすい

· 体力がない

· 小食で量が食べられない

· スポーツ栄養に興味がある

 

 

毎日生き生き元気に過ごしたい方!!ぜひ聞いてください!!

 

私達の身体は食べて吸収された物からでしか作られていません。

『何を食べるか』「『何を食べないか』『どう食べるか』がとても大切です!

今回の日常編では「分子栄養スポーツメソッド」=「健康栄養を土台としたスポーツ栄養」、

細胞から身体を元気に、強くする事をお伝えしています!

 

 

スポーツ頑張る我が子の為だけでなく、同じ物を食べる家族もみんな健康を手に入れることができるのでぜひ聞いて頂きたい内容が盛りだくさんですおねがい

 

 

 

 

 

 

こんな内容をお伝えしますニコニコ

    

 

  • まごわやさしいこの取り入れ方
  • 身体を強く大きくする為に
  • 怪我や足が攣るのを防ぐには
  • 吸収率を上げる食べ方
  • 摂ってほしいもの・控えてほしいもの
  • 手作りプロテインの作り方
  • 油・砂糖・調味料のお話
  • 活性酸素のお話

 

などなど盛りだくさんの内容ですビックリマーク

 

簡単に、そして手間をかけずに栄養たっぷり!!『ベストよりベター』で今日から

できる事をお伝えしますビックリマーク

 

お申し込みはこちら→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

 

私はサッカーを頑張る長男の度重なる怪我、体調不良、旦那さんの病気から

怪我をしない強い身体作りをしたい「薬」ではなく「栄養の力」で病気を治したい

と思い健康栄養からのスポーツ栄養を学びました。

 

 

実践から1年、長男はサッカーの強豪校へ毎日往復5時間かけて

通学していますが心も身体もとても強くなりました!!

疲労感がないと本人が実感するまでになりました!!

 

 

私は「分子栄養スポーツメソッド」に出会い、健康という土台の大切さを実感し、

そして伝える事で目標や夢に向かって頑張る人や子供達が思いっきり大好きな事が

できるように「食」からのサポートで応援してあげたいと強く想っていますドキドキ

感じてみませんか?健康って本当に素晴らしいアップ

 

 

【ご感想】

 

・時短や楽に続けられる方法を教えてもらえてやってみようと思う事がたくさん

 ありました。

・サッカーしている子供だけでなく自分達の健康にも関わる事なので良い時間に

 なりました。

・あっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しくて為になる内容でした。早速

 手作りプロテインを飲ませてあげます。

・改めて栄養・睡眠・運動の大切さを知ることができ、これからの生活で

 気を付けていきたいと思いました。

・これまで受けた栄養セミナーで一番興味が持てわかりやすかったので

 これから取り入れていきたいと思いました。

 

 

 

【こんな成果が!!】

 

  • アレルギー症状が改善した!
  • 疲労感が減った
  • バテなくなった
  • 集中力がついた
  • 身体が軽くなった
  • 偏頭痛がなくなった!

などなど、「分子栄養スポーツメソッド」を取り入れて、

他にもたくさんの改善例があります!

 

 

「食」があなたを変えてくれます!!

怪我をしない身体作りでパフォーマンスをアップさせよう!!

 

 

 

 

 

「スポーツ頑張る子供達を応援!!「分子栄養スポーツメソッド」=健康栄養からのスポーツ栄養セミナー 日常編」

 

今や年中アレルギー症状のある方や梅雨時期の体調不良を感じさせない身体作りを

今から始めましょう!!元気で梅雨を乗り切ろう!!

 

 

5月25(土)18時30分~20時30分 姫路市香寺町 香寺中央公館にて開催

 

6月09(日)10時00分~12時00分 姫路市香寺町近辺にて開催

 

 

両日とも申し込み締め切りは開催日の1週間前となります!

上記の日程以外でもご対応させていただきますので、メッセージでお問い合わせ

下さいおねがい

 

 

▪料金  日常編 3,240(税込・事前振込)

    お友達割引特典あり(お友達おひとりと一緒に申込んでいただいた場合、

      お二人の受講料を半額の1,620円(税込)にさせていただきます。

      申込フォームのメッセージ欄に、お友達のお名前をご記入ください。

    2時間程度(楽しく健康栄養を学びましょうビックリマーク)

 

 

お申し込みはこちらから→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

※「関西講座」講師:小原八恵子をお選びください。

※お申し込みの際には「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

 

おはようございます!1週間の始まりですねウインク

月曜日が快晴で始まると気持ちがいいですビックリマーク

 

 

今日は高校サッカー頑張る長男弁当を~!

朝が早いので毎日必死あせるあせるあせる

今朝もなんとか写真を・・・。

 

 

 

 

朝5時半に食べる長男の朝ご飯。

朝からなかなか食べられない長男・・・。

やっとここまで食べられるようになりました!

 

 

・スムージー(キウイ・パイナップル・小松菜・ブロッコリー・人参・ケール・甘酒)

・豚汁(昨日の残り)

・バナナ1本

 

 

 

 

 

 

そして、お弁当と補食

・サンドイッチ(卵・ハム・キュウリ・チーズ入り)

・おにぎり3個(梅しらすとろろ昆布・筍ご飯・鮭ゴマ)

・スムージーとオレンジジュースと特製スポーツドリンク

・お弁当

 筍ご飯

 鶏ハンバーグ(ひじき・エリンギ・山芋入り)

 卵焼き(豆苗・干しエビ・黒ゴマ入り)

 かぼちゃの煮物

 砂肝とピーマンの炒め物

 浅漬け(白菜・人参・きゅうり・いわしぶし・白ごま)

 

 

今日もまごわやさしいお弁当ドキドキ

 

帰宅が遅いので夜は胃腸の負担を考えて食べるのでなかなか量が

食べられません。

1日トータル量で考えるようにしたら気が楽になりました!

なので、お昼ご飯・補食を日中にいつもしっかり摂ってもらいます!

筋肉系の怪我・故障が高校になってから増えた長男。

Mg強化で特製スポーツドリンクを飲み始めました。

 

 

身体を強く!大きくしたい!

怪我をしない身体作りをしたい!

みんなそう思いますよね!

私達の身体は食べて吸収したものから作られています!

栄養を使ってスポーツしているんです!!

成長期のアスリートは「運動分」+「成長分」の栄養を摂る事が大切!!

そして、「何を食べるか!何を食べないか!どう食べるか!」もとっても大事!!

元大リーガーの松井秀喜選手も食べている「まごわやさしい」ご飯には

必要な栄養素が全部入っています!

健康、パフォーマンスUP間違いなしですよビックリマークビックリマーク

元気な強い身体でビックリマークビックリマーク大好きなスポーツ頑張ろうビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

めざせ!!腸美人!!

テーマ:

先日、セルフ腸もみ講座に行ってきました!

「健康栄養からのスポーツ栄養1級講座「」で一番最初に学んだ「腸」

より深く知りたい!とずっと思っていました。

私自身、まごわやさしいご飯を取り入れてから便秘になることも少なくなりましたが、

ちょっと食事がおろそかになると・・・、甘い物を食べすぎると・・・、はい!

便秘になってしまいますあせるあせるあせる

 

講座では腸の働きや便秘や下痢、アレルギー症状のお話

腸から身体の様々な情報を読み取る事

そして一番興味のあった、毎日お手入れできるセルフ腸もみを教えてもらいましたおねがい

今日の自分の体調を知るためにビックリマーク

 

 

 

 

 

朝から快腸だと心身共にとっても元気に過ごせますニコニコ

逆に便秘が続くと何となく憂鬱で体調もイマイチ・・・。

そんな経験ありませんか?

生活習慣、食習慣でそんなお悩みとバイバイできる方法を

聞いてきました!

便秘になる原因は3つあります!

 

 

【生活習慣による便秘】

  便意を我慢することで起こる

  (対策)

  • トイレに15分時間を決めて座る(朝が理想的)
  • 食事の時間を毎日同じ時間に
  • 寝る時間、起きる時間を毎日同じにする(特に起きる時間が大事!)

 

【食生活による便秘】

  • 水 2リットル(一度に200mlしか吸収できないのでこまめに飲む)
  • ミネラル(マグネシウム)を摂る  (便をやわらかくしてくれる)

      右矢印玄米・豆類・ナッツ・にがり等で摂れる

  • 食物繊維を意識          

         

   

 

    水溶性食物繊維は善玉金のえさになり、不溶性食物繊維は

    腸の掃除をしてくれるので両方を摂りたいですね!

 

 

【自律神経の乱れ】

   

    「ストレス」が溜まると腸の動きが悪くなり、

    便秘や下痢を引き起こします。

    腸は緊張状態が好きだけどリラックスも大事ドキドキメリハリを意識!

    腸の蠕動運動がしっかりできると幸せホルモンドキドキセロトニン

    が出て思考も変わります!

 

 

私も意識してできることを取り入れてみようと思います!

生活習慣も食生活も心も全部大事!全部繋がっていますね・・・。

講義の後には腸に優しい美味しいおやつも頂きました!他にレシピも!!

美味しくて腸にも良い!!最高です爆  笑

セルフケアも教えて頂いたので毎日ケアをしながら、腸に優しいご飯、

腸が喜ぶご飯で腸美人を目指しますおねがい

    

    

 

    

      

   

 

 

 

 

 

 

 

愛と真心でスポーツ頑張る人を「食」から応援!!

(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会  

アドバイザー小原八恵子です。

 

 

今日の「まごわやさしい」ご飯はお味噌汁、ではなく炊き込みご飯を

具沢山にして栄養を盛り込みました~ウインク

仕事から帰り、たくさん作れない日もある…。

今日は作り置きと炊き込みご飯、お蕎麦にしてみました!好評~おねがい

そして、まごわやさしい全部入ってますおねがい

我が家は毎日土鍋でご飯を炊きます!少しおこげができてそれが

美味しいんですドキドキ土鍋でご飯、最高ですよビックリマーク

 

 

 

 

 

さてさて、新学期・新生活が始まります!!

スポーツを頑張る我が子を毎日の食事で最強の心と身体を作って

応援してあげませんか?

「日本スポーツ栄養コンディショニング協会 の日常編セミナー「」は

スポーツする方もそうでない方にも毎日!簡単に!今すぐ!

できる事をお伝えするので好評です!!

 

【こんな方へ】

 

· 身体を大きく強くしたい!

· 怪我が多く、足が攣りやすい!

· パフォーマンスをあげたい!

· 疲れにくい身体作りをしたい!

· アレルギー体質で花粉症がひどい。

· 集中力がなく、キレやすい

· 体力がない

· 小食で量が食べられない

· スポーツ栄養に興味がある!

 

 

私達の身体は食べて吸収された物からでしか作られていません。

『何を食べるか』「『何を食べないか』『どう食べるか』がとても大切です!

今回の日常編では健康栄養を土台としたスポーツ栄養を学ぶ事ができ、

我が子の為だけでなく、同じ物を食べる家族もみんな健康を手に入れることが

できます!

 

 

 

 

 

 

こんな内容をお伝えしますニコニコ

 

· 何をどのくらい食べたらいいの?

· 吸収率を上げる食べ方

· 糖質・タンパク質・脂質のお話

· 手作りプロテイン

· 活性酸素って?

· 食品添加物の話

· 白砂糖とパフォーマンスの話

 

などなど盛りだくさんの内容ですビックリマーク

 

心と身体は繋がっています!

細胞から元気に!毎日元気に楽しく過ごしたい!

好きな事を思いっきりしたい!方はぜひお申し込みをおねがい

 

 

お申し込みはこちら→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

 

私はサッカーを頑張る長男の度重なる怪我、体調不良、旦那さんの病気から

怪我をしない強い身体作りをしたい「薬」ではなく「栄養の力」で病気を治したい

と思い健康栄養からのスポーツ栄養を学びました。

 

 

実践から1年、長男はサッカーの強豪校へ毎日往復5時間かけて

通学していますが心も身体もとても強くなりました!!

疲労感がないと本人が実感するまでになりました!!

 

 

健康栄養からのスポーツ栄養に出会い、健康という土台の大切さを実感し、

そして伝える事で目標や夢に向かって頑張る人や子供達が思いっきり大好きな事が

できるように「食」からのサポートで応援してあげたいと強く想っていますドキドキ

感じてみませんか?健康って本当に素晴らしいアップ

 

 

【ご感想】

 

・時短や楽に続けられる方法を教えてもらえてやってみようと思う事がたくさん

 ありました。

・サッカーしている子供だけでなく自分達の健康にも関わる事なので良い時間に

 なりました。

・あっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しくて為になる内容でした。早速

 手作りプロテインを飲ませてあげます。

 

 

【こんな成果が!!】

 

· ばてなくなった!

· 足が攣らなくなった!

· 疲労が残らなくなった!

· 身体が軽い!

· 授業中眠くならない!

· 偏頭痛がなくなった!

· 便秘が改善した!

 

 

「食」があなたを変えてくれます!!

怪我をしない身体作りでパフォーマンスをアップさせよう!!

 

 

 

 

「スポーツ頑張る子供達を応援!!健康栄養からのスポーツ栄養セミナー 日常編」

414日(日) 開催  予約締切開講日1週間前

▪料金  日常編 3,240(税込・事前振込)

    お友達割引特典あり(お友達おひとりと一緒に申込んでいただいた場合、

      お二人の受講料を半額の1,620円(税込)にさせていただきます。

      申込フォームのメッセージ欄に、お友達のお名前をご記入ください。

    2時間程度(楽しく健康栄養を学びましょうビックリマーク)

 

 

お申し込みはこちらから→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

※「関西講座」講師:小原八恵子をお選びください。

※お申し込みの際には「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

 

こんばんは!

日本スポーツ栄養コンディショニング協会アドバイザーの

小原八恵子ですニコニコ

 

 

身体を大きくしたい!!

でも、量が食べられない汗

朝ご飯が食べられない汗

 

なんて悩みはありませんか?

我が家は長男が朝が早くなかなか朝ごはんを食べられませんでした…。

でもちょっと食べ方を意識して、朝早くても食べられるようになりましたビックリマーク

 

今日は「吸収率をアップさせる食べ方」

についてお伝えしますおねがい

 

 

1つ目はよく噛む!!です。

  

   ・よく噛むことで吸収率がアップします

   ・胃腸に負担がかかりにくくなり、消化の時間が

    早くなります

 

皆さん、何回くらい噛んでいますか?

理想は30回~50回!(なかなか顎がしんどいですあせる

一度ドロドロになるまで噛んでみてください。

ドロドロになるまで噛むと唾液の酵素で吸収率が上がります!

ダイエット中の方は食欲コントロールもできますよ!

 

 

2つ目は食べる順番!!です。

 

   ①生もの・酢の物(特に生野菜を最初に!お刺身も生もの)

       (胃液の分泌を良くしてくれて食欲が出てきます)

   

   ②汁物(次に汁物(お味噌汁))を飲む

       (身体を温めて、代謝もアップします)

       (「出汁」の旨味で食欲をアップさせて、消化の促進を

        してくれます)

 

この2つの食べ方で吸収率が40%から80%に上がったら2倍

食べたことになりますね!!

 

 

長男は早朝でも食べられるようになりましたよウインク

なかなか量が食べられない選手は食べられないことに罪悪感を

持っていることもあるので、そんな時は回数を増やしたり

翌日に調整したりして!

それよりも、家族団欒音符楽しい食卓を心がけたいですねおねがい

楽しい食卓もまた吸収率をアップさせてくれますアップ

我が家は子供達が大きくなったのでなかなか家族揃って食卓を囲む事が

少なくなってしまいました…。なので、揃って食べられる時が貴重な時間ですドキドキ

 

吸収率を上げて!パフォーマンスもアップさせよう!!

 

 

「まごわやさしい」って?

テーマ:

「まごわやさしい」って聞いたことがありますか?

それぞれの食材の頭文字を取って、「まごわやさしい」って覚えてくださいねおねがい

 

 

 

 

私はこの「まごわやさしい」を取り入れる前も家族の為にバランスの良い食事を考えて

作ってきたつもりでした。そう、一汁三菜を目指してビックリマーク

でも適切な栄養素が入ってなかった~汗汗汗

今、考えるともったいないって思います!

せっかくバランスの良い食事を考えて

いたのに・・・。

 

 

「まごわやさしい」は一汁一菜でもぜーんぶ取れます!

それはお味噌汁ですビックリマーク具沢山のお味噌汁ビックリマーク

ご飯とお味噌汁!!

手間も時間もかけなくてもぜーんぶお味噌汁一つで取れてしまうんですアップ

これに+玄米ご飯をつけたらベストドキドキ

玄米ご飯のハードルが高ければ、5分づき米や雑穀米でもオッケーですおねがい

我が家は5分づき米に雑穀米を混ぜて食べてます。

 

 

「バランスの良い食事」=「まごわやさしい」

難しい計算なんていらないです!

まずはご飯とお味噌汁でまごわやさしいを

今日から始めてみて下さいおねがい

必ず身体は変わります‼

こんばんは!

日本スポーツ栄養コンディショニング協会アドバイザーの

小原八恵子です。

 

 

我が家の長男、遠距離通学で帰宅が遅い・・・。ってことは、

晩ご飯も遅くなってしまいます・・・。

だいたい夜の10時半が晩ご飯です・・・。

なので魚料理がメインですニコニコ

毎日肉を食べたい次男VS魚料理にしたい母爆  笑

だけれども、今日も魚にした~アップ

 

 

今日の魚はタラです!

タラは低カロリーで良質なたんぱく質が含まれていますよ!

パワーもつき、コンディションも整えてくれます。

風邪の予防にもGoodビックリマーク

そして、加熱してもやわらかいので消化にもいい!

胃腸の負担をできるだけ軽減させて、栄養バランスが取れるように

タラの野菜あんかけにしました!

 

 

 

 

 

今日の晩ご飯は~

・5分つきごはん

・タラの野菜あんかけ(中華風)

・めかぶ(しらすとイワシ節をのせて)

・かぼちゃの煮物

・厚揚げ(かば焼き風)

・お味噌汁(小芋・白ネギ・えのき・豚肉・わかめ・ゴマ)

・メロゴールド

「まごわやさしい」今日もコンプリート合格

 

 

だいたいいつも白米いらないと言って食べません。

今日も食べませんでした。

なのでエネルギー不足にならないようにどうやって食べさせようかと

日々模索中です。

 

 

毎食バランスよく食べれる事が1番!でもそれができないなら

1日というスパンで考え、常に「まごわやさしい」を頭において献立を

考えます。難しいことを考えなくても「まごわやさしい」で栄養バランス

がすべて整うからです。

 

→まめ

→ごま

→わかめ

→やさい

→さかな

→しいたけ

→いも

 

身体を守ってパフォーマンスを上げるにはバランスの良い食事が1番ビックリマーク

 

 

「健康栄養からのスポーツ栄養セミナー日常編」では簡単に、そして手間を

かけずに栄養たっぷり!「ベストよりベター」で今日からできる事をお伝えします!

 

 

「スポーツ頑張る子供達を応援!!健康栄養からのスポーツ栄養セミナー日常編」

 

4月14日(日)   

時間;10:00~12:00         

・場所;兵庫県姫路市香寺町(詳しくはお申込みいただいた方にお知らせします)

    (開催予約締切は開講日1週間前)

 

・料金 日常編 3,240円(税込・事前振込)

※お友達割引特典あり(おともだちおひとりと一緒に申込んでいただいた場合、

お2人の受講料を半額の1,620円(税込)にさせていただきます。

申込みフォームのメッセージ欄にお友達のお名前をご記入下さい。

※2時間程度(楽しく健康栄養を学びましょう♬)

 

お申し込みはこちらから→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会

※「関西講座」講師:小原八恵子をお選びください!

       

 

愛と真心でスポーツ頑張る人を「食」から応援!!

(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会  アドバイザー小原八恵子です。

 

新学期・新生活が始まります!!

スポーツを頑張る我が子を毎日の食事で最強の心と身体を作って応援してあげませんか?

 

【こんな方へ】

 

· 身体を大きく強くしたい!

· 怪我が多く、足が攣りやすい!

· パフォーマンスをあげたい!

· 疲れにくい身体作りをしたい!

· アレルギー体質で花粉症がひどい。

· 集中力がなく、キレやすい

· 体力がない

· 小食で量が食べられない

· スポーツ栄養に興味がある!

 

 

私達の身体は食べて吸収された物からでしか作られていません。

『何を食べるか』「『何を食べないか』『どう食べるか』がとても大切です!

今回の日常編では健康栄養を土台としたスポーツ栄養を学ぶ事ができ、

我が子の為だけでなく、同じ物を食べる家族もみんな健康を手に入れることが

できます!

 

 

 

 

 

 

こんな内容をお伝えしますニコニコ

 

· 何をどのくらい食べたらいいの?

· 吸収率を上げる食べ方

· 糖質・タンパク質・脂質のお話

· 手作りプロテイン

· 活性酸素って?

· 食品添加物の話

· 白砂糖とパフォーマンスの話

 

などなど盛りだくさんの内容ですビックリマーク

 

簡単に、そして手間をかけずに栄養たっぷり!!『ベストよりベター』で今日から

できる事をお伝えしますビックリマーク

 

お申し込みはこちら→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

 

私はサッカーを頑張る長男の度重なる怪我、体調不良、旦那さんの病気から

怪我をしない強い身体作りをしたい「薬」ではなく「栄養の力」で病気を治したい

と思い健康栄養からのスポーツ栄養を学びました。

 

 

実践から1年、長男はサッカーの強豪校へ毎日往復5時間かけて

通学していますが心も身体もとても強くなりました!!

疲労感がないと本人が実感するまでになりました!!

 

 

私は健康栄養からのスポーツ栄養に出会い、健康という土台の大切さを実感し、

そして伝える事で目標や夢に向かって頑張る人や子供達が思いっきり大好きな事が

できるように「食」からのサポートで応援してあげたいと強く想っていますドキドキ

感じてみませんか?健康って本当に素晴らしいアップ

 

 

【ご感想】

 

・時短や楽に続けられる方法を教えてもらえてやってみようと思う事がたくさん

 ありました。

・サッカーしている子供だけでなく自分達の健康にも関わる事なので良い時間に

 なりました。

・あっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しくて為になる内容でした。早速

 手作りプロテインを飲ませてあげます。

 

 

【こんな成果が!!】

 

· ばてなくなった!

· 足が攣らなくなった!

· 疲労が残らなくなった!

· 身体が軽い!

· 授業中眠くならない!

· 偏頭痛がなくなった!

· 便秘が改善した!

 

 

「食」があなたを変えてくれます!!

怪我をしない身体作りでパフォーマンスをアップさせよう!!

 

 

 

 

「スポーツ頑張る子供達を応援!!健康栄養からのスポーツ栄養セミナー 日常編」

414日(日) 開催  予約締切開講日1週間前

▪料金  日常編 3,240(税込・事前振込)

    お友達割引特典あり(お友達おひとりと一緒に申込んでいただいた場合、

      お二人の受講料を半額の1,620円(税込)にさせていただきます。

      申込フォームのメッセージ欄に、お友達のお名前をご記入ください。

    2時間程度(楽しく健康栄養を学びましょうビックリマーク)

 

 

お申し込みはこちらから→(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会HP

※「関西講座」講師:小原八恵子をお選びください。

※お申し込みの際には「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

 

ブログ始めます!

テーマ:

初めまして!

日本スポーツ栄養コンディショニング協会アドバイザーの小原八恵子ですニコニコ

まさかブログを始めるなんて思いませんでしたが、頑張ってみますビックリマーク

どうぞよろしくお願いしますおねがい

 

 

 

 

 

 

私が健康栄養からのスポーツ栄養を学んだきっかけは

サッカーを頑張る長男の怪我や体調不良、

そして旦那さんの病気から怪我をしない身体作りをしたい!

「薬」ではなく「栄養」で病気を治したい!

という想いからでした。

 

 

学んでみると、

初めて知った事、まごわやさしいの素晴らしさ!

日常編、2級講座、1級講座を受ける度学びが楽しくて、

そして、健康栄養を取り入れて家族みんな身体が変わってきたことが嬉しくてニコニコ

 

 

 

 

 

 

そして私はアドバイザーになりましたおねがい

まだまだこれからたくさん勉強していきます!

健康という土台の大切さを伝える事で

目標や夢に向かって頑張る人や子供達が

思いっきり大好きな事ができるように

「食」からのサポートで応援したい!

って想っていますおねがい

本当に、

健康栄養からのスポーツ栄養ってすごいんです!!

 

 

これから皆さんにお伝えできるように準備していきますねニコニコ

どうぞよろしくお願いします音符

 

 

HPはこちらから

→一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会