【メンタルを最強にする言葉】
『まあいっか』
『ま』
→真面目になりすぎない
真面目に硬くなるほど心は折れやすくなってしまう
『あ』
→ありのままの自分を受け入れる
背伸びするより等身大
自分を偽って上手くやってもその後ひたすら苦しいだけ
結局は等身大がいちばん強い
『い』
→生きていれば何とでもなる
こう思えるだけで余計な不安を手放せる
『つ』
→積み重ねてきたものだけ信じる
自分が経験してやってきたことは絶対に自分を裏切らない。
曖昧なものに期待すると不安になる
信じて期待するのは「積み重ね」だけでいい
『か』
→考え過ぎない
人は5秒以上考えると「やらない理由」を探し出すらしい
考えてから動くのではなく、動いてから考える
これだけでメンタルは強くなる
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カツゼン［心に響く言葉］より
〈スマイルのコメント〉
自分に置き換えて考えると
・真面目に考え過ぎる
・ありのままの自分に自信がない
・生きてる意味とか深く考え過ぎる
・積み重ねてきたものが音を立てて崩れていくような感覚が蘇り落ち込む
・考え過ぎては落ち込む
でも、ただ単に『まあいっか』と考えるだけでも気が楽になるし何とかなるような気がしてくる
大事なのはポジティブシンキングかな