こんにちは。
今日から3連休の方が多いですよね
我が家は全然関係ないのですが、連休あったら旅行に行きたいあんずです。
今日は2週間ぶりのカイロプラクティック。
体、特に首と肩が痛くて年末から通い始めました。
いつも我慢できなくなったらマッサージや整体に通うけど、良くならず途中でやめてしまっていたけど今回は調子よい
先生は知識も豊富でわからないことも丁寧に教えてくれるから、納得して治療を受けられるんです。
保険効かないから費用はかさむけど、もう少しで卒業出来るみたい
今日はケツ筋を鍛えてねと！！
お尻の筋肉が発達している人は、身体の調子が良い人が多く体調不良になっても回復が早いらしい
不調なことが多いからなぁ…お尻鍛えよ
教えてもらったトレーニングしなくっちゃ
そして冷え性だから、意識して体を温める食べ物を食べてるつもりだったけどまだまだだった
甘いものがネックってわかってるけど、好きすぎて辞められん
すでにブログ書きながらチョコつまんでるし
コーヒーは1日1杯までが冷えにはいいらしいですよ
また2週間後…
それまでストレッチ頑張ろ～