バイトでちょっと疲れてきたなあというときは、ゆっくりと眠ることも大切ではあるんですが、精神的な部分を癒すために、日々ストックしてあるお笑いのDVDなんかを見て笑って精神的な疲れを癒すことにしてます。
もういい年になっているので、肉体的な疲れも当然あるのですが、どうやらこの精神的な疲れの方が重くてしつこいようなのでとにかく大笑いをするわけです。
これがかなり精神的な疲れ解消出来るようで、この大笑いの儀式をやってあとは結構調子よくあがりますし、終わったあとに、マッサージとかして肉体的な疲れも同時にとってしまうと、更に絶好調となるわけです。
まあ、もう良い年なので、今後の老化に対抗すべく良く笑い、バイトで疲れた時は良くマッサージをうけという感じで対応していこうと思います。
