現代人は姿勢が 悪く スマホで 首 肩の筋肉がリラックスしていません
今日のスポーツ体験は イスに座ったまま テニス🎾ボールなど使って スポーツインストラクターが指導しました
箱庭療法は 箱庭7個 用意して 自由に 1000個以上のオモチャの中から 探して 自由に自分の世界を作ります
頭の中もリラックスして 生活を考えます 〜 箱庭は 内寸縦57 ㎝ 横72㎝ 高さ7㎝
これは 人が箱全体を ひと目で把握できるサイズです 〜 内側は水色 細かな砂が入っています
〜 無意識の自分を表現することができます 〜 気分転換にもなります