こんばんは
冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです
ヤンキー座りを推奨しているわけではありませんが
この座り方は
もともと、和式トイレが当たり前だったころは
出来ない人はいなかったのでは？
ヨガクラスでも
似たようなポーズをとることがありますが
かかとが下りない（浮いている）人は確かにいます
かかとを下ろすと
後ろに倒れてしまうようです
ヨガの練習を通して
出来るようになるのですが
やらなければカラダも変わりません
「できなくてもいい」と思ったままでも
変わりません
上の記事には
出来ないデメリットなども書いてありますので
読んでみてくださいね
