投稿ネタです。
私のボディケア
スマートウォッチを買い換えてみたら、今の機能って凄いんですね。
睡眠中のことまで詳細にデータが出ている∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
色々スマホでポチポチ入力していたら、体重と体脂肪率を明記する欄がありました。
私は滅多に体重を測らない人でして・・現実から逃げまくっていました。
それではダメダメ！と思い、測ることにしました。
いや～～～ん！酷い体重だぁぁぁぁ～～～！
身体が重いのは自覚していますが、これではマズい！
ということで、レコーディングダイエットにもなるので、こまめに測ってみることにしました。
目標は10キロ減！
達成出来るのならもっと痩せたい。
以前、何もしていないのにウエストが2サイズダウンしたことがありました。
友達に｢痩せた？｣と言われるまで気がつかなかったという・・
こういうキセキはもうないと思うので(笑)、努力あるのみでしょうか。
ウォーキングはギックリ腰をやってから消極的になっているので、寝る前のストレッチから始めています。
頑張るぞ～！
