2021/11/28 前日比±0㌔

今日の体重

昨日のご飯

朝

柿

お茶漬け

昼

中華ランチ

前菜、天津、海鮮あんかけのかた焼きそば、デザート

間食

レモンバームクーヘン1/4

夜

ポークカレーライス

サラダ

昨日の歩数8980歩でした。

昨日はスタッフのところの結婚式でした。

お昼ご飯は用意していただき、中華ランチをご馳走になりました。お腹いっぱい大満足で帰ってきました。

夕飯は長男の作ってくれた　給食をイメージしたカレーでした。

とても美味しかったです。

朝は本当に冷えるようになりましたね。早起きが辛くなってきました。