2016/07/24

今朝の体重  61.2kg  (前日比  −0.3kg)

今月の目標  60.0kg  (目標まであと1.2kg)

昨日の食事

朝   フルーツグラノーラハーフ

       ヨーグルト＋ヨーグルトソース

       コーヒー

昼    雑穀米  梅干し 塩昆布

       コロッケ   (惣菜)

        里芋の煮物

       ブロッコリーのおかか和え

       塩鮭

       ひじき煮物

            (手前は主人のお弁当です)

間食   ゼリー

夜    さわらの味噌マヨコーン焼き

        トマト  レタス

        人参 ジャガイモのコンソメスープ

        キノコとベーコン キャベツのパスタ風

夜ごはんのパスタ風…って家族はパスタでしたが、私は麺が こんにゃく麺で しかも付属の冷やし中華のタレかけちゃったから  …風ってことで

いつものスーパーじゃないところで買い物したらこのこんにゃく麺しかなかったので 買ってみました。しっかり味のタレがよかったです

体重減りつつあります

この勢いに乗って 目標達成したい

頑張ります