今朝の体重 61.2kg (前日比 −0.3kg)
夜 うなぎ丼 錦糸卵のせ 
間食 トロピカーナ マルチビタミン 1/3
今月の目標 60.0kg(目標まであと 1.2kg)
昨日の食事
朝 フルーツグラノーラハーフ
ヨーグルト＋ヨーグルトソース
コーヒー
昼 七分付き米 梅干し
鮭の塩焼き
レンコンと人参のきんぴら
えのきとチーズの春巻
かぼちゃのミートソースグラタン風
空芯菜炒め
夜 うなぎ丼 錦糸卵のせ
モロヘイヤと人参とえのきのスープ
トマトとレタスのサラダ
焼きナス
間食 トロピカーナ マルチビタミン 1/3
…でした。
0.3kg減ってて少しホッとしているところです。
昨日は疲れてて…
帰宅して歩数計を見ると5079歩だったのでウオーキングもさぼってしまいました…
今日もまだ復活できてないので、程々に頑張ろう〜っと。