私の強い味方…
ショコラやカフェオレも試してみましたが
その1 糖質0ｇ麺
私のオススメは、うどんタイプよりこちら。
こってりしたパスタソースで和えても
これならカロリーオーバーになりにくいので
その2 アサヒ スリムアップスリム(マンゴー味)
果物ジュース好きの私にはこちらのマンゴー味が良かったです。
ダイエット初期は、水筒に粉末を入れて毎日持ち歩いてました
…というのも
私、夕方はめっちゃ沢山お菓子食べてたから、それを阻止するために。
職場を出る前に スムージーにしてゆっくり飲みながら帰ってました。
そうすると、間食もしないし 夕飯も少しの量で済むのでちょっとづつ体重が減るようになって
もともと 食いしん坊 なので、置き換えダイエットは無理でしたが…
食べる量をセーブしたり カロリーコントロールしたりには、すごく助かりました。
お金をかけてたのはこのスムージーを買ってた3ヶ月だけで、食事量が減って間食を我慢できるようになってからは お世話にならなくても大丈夫になりました。