免疫力をあげましょう❣️ | おかげさまで16年周年♡ゆうゆエステ♡結果を出るオールハンドダイエット痩身・美フェイシャル・BODYケアー・ブライダル美容総合サロン 
新型コロナウイルスに関する情報について

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今年で15年を迎えることができましたダイエット痩身やフェイシャルエステ・他色々・お客様の綺麗を確かな技術でサポートしますお店の情報やどんなお店か知ってもらえたら嬉しです。宜しくお願い致します。


【体温1度で劇的に変わる】

免疫力と基礎代謝を改善して

痩せ体質に爆笑

「痩せやすい体」「太りにくい体」

ダイエットをすれば体重が落ちる身体

になりたいと思いません爆笑キョロキョロニコニコ

1つの効果的な方法が「体温を上げること」
です。

体温を1度でも上げると、

驚くほど痩せやすい体質になります真顔

ダイエット中の方や今からダイエットしようと

している方、とにかく痩せやすい体質

になりたいと思っている方、

そして最近風邪をひきやすくなった

なと感じる方へ、体温を上げることで

得られるメリットがありますウシシ

体温が上がると免疫力が上がりますアップアップ!!

年々風邪をひきやすくなった、

何度もひどい風邪をひく、

と感じている方はいませんか?

それは免疫力が関係してるんですゲホゲホあせる

免疫力を一言で言うと、治癒力うーん

体内に風邪の菌などの病原菌が入って

きた時に、細胞が病原菌をやっつけ

ようとしてくれるです。

具体的には血液中にある白血球が

関係してます爆笑

インフルエンザが大流行する季節に

かかる人とかからない人がいるのは

免疫力に差があるからですびっくり

その免疫力を上げる方法の1つが、

体温を上げることなんです真顔

体温が上がると、血液がスムーズに

流れるようになります照れ

血液の働きは、体中の細胞に栄養素を

送り老廃物を排出することです爆笑

スムーズに流れることで体中の細胞が

イキイキします爆笑

そして血液中の白血球も病原菌を

たくさん退治してくれますウインク

体温が1度下がると免疫力は30%下がり

体温を1度上げる免疫力は5~6倍に

もなると言われていますびっくり

体温を上げて、風邪をひきにくい

免疫力の高い体質になりたいですねピンクハート

体温が1度上がると

基礎代謝量は13%~15%上がりますよお願い

上差し体温上げる方法

⭐️質の高い睡眠

⭐️薄着や生脚を控えめにする

⭐️冷たい飲み物や食べ物を控える

⭐️生姜や唐辛子や根菜を食べる

⭐️お腹八分目で抑える

⭐️お風呂にゆっくり入る

⭐️ストレッチや筋トレ

⭐️マッサージをして血行良くする

現在、平均体温はおおよそ36.20度と

いう統計があります😊

自分と比較してどうですか❓

50年前の平均体温は36.8度

現在の体温の差は約0.7度⁉️🧐

少なく思える数字かもしれませんが、

免疫力・代謝・痩せやすいか

考えると、とても大きく影響してますびっくり

日々の生活習慣で低体温になってるかも

しれないですねガーンガーン

拍手免疫力UP

グッ基礎代謝UP

痩せ体質の近道です!

今の時期はより考えていかないと

いけないような気がしますね真顔

私も含め😊

今できることをやっていきましょう😊