yuyuのブログ

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weddingとfashionと。




職場で同じタイミングで妊娠した同僚が腰が痛い〜と言っていたんだけど今回は特に吐き気以外は体の不調はない私。
…と思ってたら、、
腰痛始まりました。。。


前日まで全く腰の痛みもなく調子に乗ってヒール履いて仕事してたら2日前に急に腰痛が、、


ただ痛いって言うより腰が抜けるような、電気が走るような痛み、、
もはやぎっくり手前?と思うくらい。
ぎっくりやったことないけど。



ずっと通ってたカイロプラクティックは前に住んでた家の近くだから遠くはないけど電車で乗り換え一回。
それでも辛すぎるので急遽予約を。


原因としては恥骨結合部が開いて捻れてる。
なおかつ、骨盤と仙骨も歪んでるそう。
雑巾で絞るみたいに逆に。


出産に向けて産道を広げるためリラキシンというホルモン作用で靭帯が緩む。
骨盤まわりの靭帯も緩む。
よって骨盤は歪みやすい。
定期的にメンテナンスをするしかない。

ってことだけど常套文句なのかなんなのかわかんないけど一人目の時の出産前後(ほんと産後もすぐ)もお世話になったから信じて出産まで通おうと思います。
出産前日まで通ってた人もいるらしい。

あとは腰のサポートベルトを買いました。
トコちゃんベルトにしようかと思ったんだけど赤ちゃん本舗に売ってなかったので、犬印のサポートベルトを。
骨盤ベルトよりもお腹を支えるベルトの方がよいと言われたのでそちらに。
素人が適当に骨盤締めてもよくないのかな?

とりあえずまだ痛いけど、施術後は前屈できるほど。
サポートベルトしつつ様子見てみまーす。