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星おもしろ科学で「幸せを上書き保存」

→このブログは、科学で意図的に「幸せを作る」が基本ですキラキラ

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みなさんって「自分ご褒美」は
することありますか?ニコ
 
 
 
頑張ったから美味しいもの食べ行くとか
上手く行ったから欲しいもの買うとか
バレンタインに「自分チョコ」とか。
 
 
 
前から欲しかったものや
ちょっとお高いお店行っちゃうとか
有名パティシエのケーキとか。
 
 
 
 
 
私さ、アレ、まじ嫌いすぎて!!てか、キモ!とか思ってて!!
 
ずーーーっと、やってる人を軽蔑してました(°▽°)
 
ほんとごめんなさい!!笑
 
 
 
 
 
 
え?
だって、頑張って当たり前じゃん?
 
完璧にやって当然じゃん?
 
 
なに甘えてんの?
自分にご褒美あげるほど自分に価値ってあんの?
自分ご褒美てなに?
うぬぼれてるだけじゃーん!
 
 
頑張ったから?
上手く行ったから、美味しいもの食べに行くんですよー?
 
 
 
なぁーーーにぃーーー!!??
やっちまったなっ!!!!!!
 
 
 

 
 
て、心底思ってたんですけど ←笑
 
 
もうほんとここ1〜2年かな。
「自分ご褒美できる人」になってしまいましたデレデレデレデレデレデレデレデレ
 
 
 
 
一昨日ね、
心理カウンセラーとして
超超超超超超大きなお仕事の打ち合わせへ行って来たんです笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
まだ100%決定ではないですが
上手く行くと確信持てたので
 
 
 
凄すぎるわー!
開業2ヶ月でここまでとはー!
私は天才なのかー!
いや、天才だわ。
ほんとすごいわ。
これはお祝いだバースデーケーキパフェキラキラルンルンくるくる
 
 
 
と、
わざわざ西武池袋線乗って
 
 
 
 
 
桜台の「ラーメン破顔」という
個人的に東京で1番美味しいと思う
大大大大大大大大好きな
汁なしラーメン食べて来ましたチューハート
 
 
↓しかも、麺増しラーメ
 
 

 
お店の食べログはこちら
 
 
(前に大塚住んでた時、大塚にもあるからよく行ってたんだけど、営業日が超絶不定休なので(てか、やってる日がほぼない笑)桜台まで行ったよキョロキョロ)
 
 
 
 
頑張りまくったここまでのご褒美に
わざわざ自分を連れて行き
自画自賛しながら食べるハート
 
 
↑これ、3年前の自分が見たらドン引きするだろね(笑)
 
 
 
 
さて、
じゃあなぜ「自分を褒める」が出来なかったかと言うと
 
 
 
そのままの自分を、認める・許す・受け入れるが出来なかったからです( ̄ー ̄ )
 
 
 
頑張って当たり前
成功して当たり前
努力して当たり前
 
 
 
頑張らない自分は終わってる
成功しない自分に価値はない
失敗したら寝込む程に自責して
努力しない自分はクソ底辺。
 
 
そうやって
ずーーーーーっと
自分で自分を律していましたもやもやもやもや
 
 
怖いわ!!!!笑笑笑笑
 
 
 
 
自分で自分を褒められないのはどういうことかというと、
 
 
 
終わりがないってこと。
やってもやっても満たされないってこと。
 
 
 
だから、
上手く行っても「当たり前でしょ」と認めず
失敗したら自分を責めまくる。
 
 
 
 
ゴールのない
地獄のデスロード!!!!(σ´∀`)σ
 
 
 
 
 
じゃあ何で
「そのままの自分を認める・許す・受け入れる」が出来ないかと言うと
 
 
「条件付きの自分」しか愛せないからだよねー。
 
 
じゃあ何でそうなったんだ??と考えてみると
必ず過去に自分が誰かからそう扱われていたはずです。
 
 
 
 
大抵は幼少期に親に
条件付きの自分しか愛してもらえなかった事が原因なのがほとんどです。
 
 
 
テストで良い点取らないと褒められない。
大会で結果を残さないと褒められない。
上手に出来ないと褒められない。
良い大学・良い会社に入ることを強要された、などなど。
 
 
 
親に褒められたくて
親に笑って欲しくて
頑張る。
めっちゃ頑張る。
失敗したらダメだ。
完璧じゃなきゃ褒められないもん!!
 
自分の感情殺して
自分の心シャットアウトして
頑張る、頑張る、頑張る。
親の求める理想の子供を
演じる、演じる、演じる。
 
 
 
そして大人になって
もう親の監視もないのに
もう自由なのに
こういう人は超超超超真面目だから
 
 
 
親の言いつけは守らなきゃ!!と
 
 
 
次は、
 
 
親に変わってお仕置きよハートハート
 

 
を自分で自分にしているだけっていうカラクリキョロキョロ
 
 
 
 
(↑それが親じゃなかった方は、当てはまる人で考えてねキラキラ)
 
 
 
仕組み伝わったかな?
苦しい理由わかったかな??
じゃあちょっと自分を見つめてみて下さい目
 
 
 
 
あなたはもう十分頑張ったよ。
毎日毎日毎日頑張りすぎてるよ。
だから頑張ることに苦しいんだよ。
 
 
もう大丈夫だよ。
もうそんなに律しなくていいんだよ。
自分を虐めなくて大丈夫なんだよー。
 
 
すごいって言っていいんだよ。
褒めていいんだよ。
頑張ったって認めていいんだよ。
 
 
条件付きじゃなくても
結果を残さなくても
そのままでいいんだよー。
そのままで大丈夫なのにー!!
 
 
もう自分を許していいよ。
もう我慢しなくていいよ。
もう自分に×ばっかり付けなくていいよ。
もう自分に◯をあげてもいいんだよー!
 
 
 
 
そろそろ自分を許してあげてもいいんじゃない??ウインク
 
 
 
 
許したら。
認めたら。
受け入れられたら。
ラーメン食べたくなったら。
 
 
 
 
 
 
西武池袋線桜台駅徒歩1分のラーメン破顔がおススメです(・∀・)/
 
 
 

 
 
本業が落ち着いたので
カウンセラー業再開キラキラ
 
 
 
 
 
 
 

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3/16(土)、渋谷ヒカリエ、

13:00〜18:00

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毎週火曜日「木村裕子の日本全国おもしろ鉄道」

(九州のみ水曜掲載)

 

うさぎ雑誌連載「旅と鉄道」天夢人

「木村裕子の食べる鉄には福来たる」

 

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うさぎ名鉄カルチャースクール レギュラー講師こちら

 

【メディア出演情報】

 
5/25 神奈川で鉄道イベント出演(詳細後日)
4/14 大阪で鉄道イベント出演17:30〜(詳細後日)
4/13 大阪で鉄道関連のイベント夕方〜(詳細後日)
4/13 旭屋書店なんばCITY書籍発売イベント14:00〜
3/31 三江線石見川本駅鉄道イベント
3/20 旅と鉄道、巻頭特集担当
3/17 名鉄カルチャースクール第12期
3/16 中京テレビ「鉄道好きも、そうでない人も鉄道に乗りたくなるテレビ」
3/16 「新道竜巳と雑談」ライブ
3/16 旅色フェスタ2019@渋谷ヒカリエ
3/10 TBSラジオ「爆笑問題の日曜サンデー」出演
3/1〜3 社員旅行
3/1 メディアスFM「気になるカルチャー小倉沙耶の鉄道物語」出演
2/28 毎日新聞夕刊掲載
2/20 書籍出版イベント、書泉グランデ
2/17 名鉄カルチャースクール第12期
2/16 日経新聞、日経プラス1ランキング掲載
2/16 「木村裕子のおもしろ鉄道 100鉄」書籍出版
2/4「みんな~やってるか!」ライブ出演
1/20 名鉄カルチャースクール第12期
1/1〜5 丸銀特別乗務@名古屋大曽根