先週のドカ食い地獄。
・パン
・ラーメン×2回
・ポテトチップス 小×3
大×2 チョトス一箱
・饅頭 2個
・夜中に衝動で食べたくなって
わざわざ作ったホットケーキ
・焼肉×2回
・ビール 8杯、焼酎2杯
・スタバのキャラメルマキアート 1杯
思いつくだけでこんなにも・・・
もっとあるんやろうな・・・・
結果プラス1.2キロ┐(￣ヘ￣）┌
こんだけ食ってこの程度やったら
別に我慢せんでもええんちゃうの？
どうせもうすぐ生理やしっって悪魔の囁き。
ダイエット友達とベリーのレッスン後
恒例のブルブルと岩盤浴へ。
ちょっとでも体重減らしたいってゆう友達の希望
であかすりも挑戦。
人生で3回目のあかすり。
めっちゃとれるとれる。アカが。
お肌すべっすべ
今の私にはすべすべになっても殿方と用事ないのが
悲しいけどＯｏ｡｡(￣￢￣*)
結果なんとあかすり効果かマイナス1.2キロ。
きっちり一週間分の不摂生分の肉は落ちました。
気を取り直して今週からまた頑張るぞー！
外食の約束が3回もあるから油断は禁物やけど。