日本人って真面目すぎるがゆえに、
自分に厳しく、
自己肯定感が低い傾向にあります。
誰かに誉めてもらったり、
肩書きや資格で認めてもらわないと、
自分で自分を愛せないんですね
あなたは性格悪いね
あなたって能力ないね
あなたはダメな人間だね
もしも他人からそう言われたら
どんな気分になるでしょうか？
カチンとくる人もいますが、
傷つき落ち込んでしまいますよね
自己否定というのは、
それを自分が自分にやっていることと同じです。
みなさんは無意識のうちに、
自分を粗末にしてきてませんか？
他人に言われたらカチンとくるのに、
自分に対してそれをやっているんです。
自分に叱咤激励しているつもりでも、
自己否定を続けたら心は病みます…
あなたはどれほど長い時間、
自分自身を傷つけてきましたか？
もう自分を否定するのをやめましょう。
もう誰かと比較するのをやめましょう。
自分を許し、
自分を受け入れ、
自分を愛することができた人が
人生を幸せに生きることができるのです。
自己を否定する人は、
本当の意味で人を愛することはできません。
自分に十分な愛を注ぎ、
自分が愛に満たされた時、
人は心から他人を愛することができるのです
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