何をやっても上手くいかないなら、
何でもいいから違うことをしてみましょう！
解決志向短期療法という心理療法があり、
それには3つの鉄則があります。
1.上手くいったことがあるのなら、
その時と同じことをすればまた上手くいく。
2.上手くいかないのなら、
何でもいいから違うことをしてみる。
3.上手くいかない方法はやめて、
上手くいくまで色んな方法を試し続ける。
２と３のどちらかをやれば、
五感から入ってくる情報が変わりますよね！
入ってくる情報が変わるから、
結果として出力される行動も変わるのです。
ほとんどの人が変われないのは、
いつも同じ電車に乗り、
同じ会社で、同じ人と、
同じ仕事をしているから。
五感から入ってくる
情報が同じなんだから、
変化するはずがありませんよね
よく、
結果ではなく、
そこに至るまでの過程が重要だ
と言いますよね。
幸せは結果でなく、
そこにたどり着くまでのプロセスの中にあります。
毎日、 美しい景色や物や人物を見て、
美しい音や音楽を聴いて、
心地よい肌触りのものに包まれて、
心地よい香りを嗅いで、
美味しいものを味わい、
いつも、ちょっと違うことをしてみれば、
毎日が新鮮ですよね
それって、成功しているかどうかなんて関係なく、
幸せじゃないですか？
五感を意識して、ほんの少しだけ違うこと、
新しいことを始めてみましょう
幸せを感じてみてくださいね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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