今日は定例会でした
この時期、毎週のように食べているのが
シャインマスカット
今年は豊作で甘みも強い！
だいぶ値段も安くなりましたが、
まだまだ気軽に手が出せる金額ではない…
自分が喜ぶことをしてあげる事で、
心が満たされます
ストレスゼロなんてのは絶対に無理なので、
いかに発散させるかがポイント！
日頃、頑張ってる自分にご褒美をあげましょう
日本人って周りに合わせようとするし、
頑張りすぎている。
心が疲弊すると、体に異変が出ます…
病院に行ってもなかなか治らなかったり、
ちゃんと睡眠取って、
バランスよく食べていたとしても、
なんとなくダルいとか、気分が乗らない場合、
心が壊れている可能性があります。
そういう時は、まずゆっくり休むこと
休める状況じゃなくても、
自分だけの時間を取ることが大切です。
自分の欲求って、自分にしか分からない。
そしてそれをすぐに実践出来るのも自分だけ。
他人になんとかしてもらおうとするのではなく、
自分で自分のご機嫌を取りましょう
欲求を満たすのは難しい事もあるかもしれませんが、
できる限り近づけるよう動く事で、
少しずつ心が和らいでいきますよ
最後まで読んでくださり感謝いたします
ランキングに参加しています
いつも本当にありがとうございます
人気ブログランキングへ
