過去、現在、未来
意識が３つの時制のどこかに偏ると、
問題が起こります。
不安は未来に起きることに対して抱く感情です。
不安を感じている時は、
意識が未来に偏っているんですね。
だから不安を解消するには、
意識を現在か過去に向けてみればいいんです。
同じように、
辛い過去が忘れられずに苦しんでいる人は、
意識が過去に偏っています。
そこから抜け出すには、
意識を現在か未来に向けてみる。
目の前の誘惑に負けて、
やるべきことを後回しにしてしまう人は、
意識が現在に偏っています。
そんな時は意識を未来や過去に向けてみればいい。
『今ここ（現在）が大切』
と唱える人が多いのは、
現代人のほとんどが、
過去の苦痛体験に縛られていたり、
未来に対して不安を抱いていて、
意識が現在にないから。
でもここ数年の日本では、
逆に意識が現在に偏っている人が増えている
勉強や訓練などの努力をせずに、
ゲームやSNSなど、
目の前の快楽にしがみついている。
『今ここ（現在）』だけが
大切な訳ではないのです。
重要なのは、
・過去から学び
・今を楽しみ
・未来に希望を持つ
何事もバランスが大切なんですね
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