みなさんは今年の目標、立てましたか？
私はあえて目標ではなく、
手放すものを掲げています。
今までは
「今年は〇〇するぞ！」
って何個か箇条書きにして、
手帳に書いていたんですが、
今年はあえてそれを止めました。
目標を立てない方がいいって話ではないです。
目標を立てた方がモチベーションが上がるとか、
気持ちが前向きで行動しやすいなら、
書き出したらいいってだけです。
注意したいのは、
目標を達成すると、
一時的に達成感を味わえるが、
達成感という感情は長く続かない！
これはどういうことかというと、
目標を立てた方が、
「成果」は出るのですが、
「成果」とシアワセは連動していない。
目標達成すると、次の目標を掲げるでしょう？
これをやり続けていくと、
必ずどこかで疲弊するんです
目標を達成出来ないと、自己嫌悪に陥り、
自分はダメだと自己否定し始める
大事なのは「目標」ではなくて、
物事の「方向」だということ。
自分はどこに向かって行きたいのか
その方向性を決めることによって、
今、何が出来るのか
今、何をやらなきゃいけないのか
っていう事が見えてきます。
そうすると成果は出てくるし、
達成した後に燃え尽きる事もない訳です。
目標にあまりにも意識が向きすぎて、
「今、ここ」に意識を集中出来ていないと、
必ずどこかで挫折感を味わいます。
だからあえて、
目標から離れてみること
自分の目指す方向性を見出すこと
これが大事になってきます。
幸福感を得るための1年にしましょうね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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